Stress

Why do I feel overwhelmed, when I should feel productive and satisfied and enjoy the work?

“Stress is a term in psychology and biology, borrowed from physics and engineering and first used in the biological context in the 1930s, which has in more recent decades become commonly used in popular parlance. It refers to the consequence of the failure of an organism – human or animal – to respond adequately to mental, emotional or physical demands, whether actual or imagined.

It’s easy to confuse stress with challenge, which are very different though. Challenge energizes us and motivates us to learn new skills and master our jobs. When we find a challenge, we feel relaxed and satisfied. Then, experts say, the challenge is an important ingredient of healthy and productive work.”

How do you manage your time when you have some projects to finish and many to be started?

////

¿Por qué me siento sobrepasada y estresada cuando debería sentirme productiva y satisfecha y disfrutar del trabajo?

“Estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

El estrés de trabajo se puede definir como un conjunto de reacciones nocivas, tanto físicas como emocionales, que concurren cuando las exigencias del trabajo superan las capacidades, los recursos o las necesidades del trabajador.

El concepto del estrés de trabajo muchas veces se confunde con el desafío (los retos), pero ambos conceptos son diferentes. El desafío nos vigoriza psicológica y físicamente, y nos motiva a aprender habilidades nuevas y llegar a dominar nuestros trabajos. Cuando nos encontramos con un desafío, nos sentimos relajados y satisfechos. Entonces, dicen los expertos, el desafío es un ingrediente importante del trabajo sano y productivo.”

¿Cómo os organizáis vosotros cuando tenéis varios proyectos sin acabar y muchos por empezar?

Landscapes //// Paisajes.

edelweiss_57_20110129

edelweiss_59_20110129

edelweiss_58_20110129

And today, some music.

////

Y hoy, un poco de música.

SEWING MACHINE ORCHESTRA : Martin Messier from Martin Messier on Vimeo.

Y estos son más artículos relacionados:
Si te ha gustado, me haría muy feliz que lo lanzaras al mundo desde tus redes sociales, usando uno de estos botoncitos 😊 👇